חשיבות חלבון הקולגן לגופינו

חשיבות חלבון הקולגן לגופינו

רבים אולי אינם יודעים זאת, אבל קולגן הוא חומר חשוב מאד בגופם של בני אדם ובעלי חיים והוא חלבון מבני שמרכיב את רקמות החיבור. מהחומר החשוב הזה מורכבים כלי דם, עצמות, עור, גידים ורצועות, בעוד שמדובר בחלבון חיוני מאד אשר מותח את העור ומחזק את הגוף. לכן הוא מוכר כחומר בו משתמשים בתעשיית היופי.

קולגן – פנים רבות לו

בקולגן מצוי חלבון שנועד לתת חוזק לעור והוא מעניק גמישות לעור ולגוף, זאת בשל האלסטין שקיים בו. למעשה, מדובר בחלבון חיוני לגוף שמתקיים בתפקוד גבוה בגוף עד גילאי 35 והילך. עם השנים, הגוף מתחיל לאבד מרמת החלבון שנמצא בגוף, בעוד שרמת הקולגן יורדת – כך שרבים מחפשים מקורות לחומר החיוני הזה.

אחד המקורות למרכיב הוא קולגן LIFESTYLE לעור הפנים: כמוסה שמכילה את החומר ללא הזרקות או פרוצדורות ניתוחיות. הכמוסה או האבקה, מספקת את הצורך בקולגן, אשר אינו קשור רק בצורך בהשארת העור גמיש ומתוח – אלא משום שהוא דרוש גם לחיזוק הגוף. החוזקה מתאפשרת באמצעות כמות של קולגן ואלסטין שתועבר אל העור, אל הריאות, העורקים, הגידים ואל שאר איברים בגוף.

אז כיצד אפשר לספק קולגן לגוף שלנו?

בכול הנוגע לאספקת המרכיב אל הגוף, רבים יודעים כי במרפאות שמבצעות טיפולים אסתטיים ניתן לספק את החומר בהזרקה. עם זאת, צריכת קולגן באבקה או כמוסות תספק את כלל המרכיבים שעוזרים לעור להיות מתוח, גמיש, חזק כמו גם את החומרים שדרושים לחיזוק הגידים, הרקמות העורקים והריאות.

איתור מקורות טבעיים עבור חלבון קולגן

מלבד שימוש בחומר באופן ישיר, מומלץ לשמור על תזונה נכונה ובריאה, ולצרוך מאכלים המכילים קולגן. בין המאכלים ניתן למצוא ירקות שונים המכילים ויטמינים, נוגדי חמצון וקולגן. בין הירקות והפירות יש לצרוך: גזר, בטטה, דלעת, מנגו, אפרסק, פפאיה. עוד יש לצרוך ירקות ירוקים כמו: ברוקולי, תרד, פלפל ירוק, פטרוזיליה וכדומה.

נוסף לכך, מומלץ לצרוך בשר, אגוזי ברזיל, בצל, שום, דגנים, קטניות ומאכלי ים המכילים סולניום. מי שירצה, יוכל לחזק את ההשפעה של החומרים הגמישים על ידי צריכת קולגן בקפסולות או באבקה. את הקפסולות אפשר למצוא בפארמים ובחנויות טבע, כמו גם דרך חנויות באינטרנט המספקות מוצרים טבעיים ותוספי תזונה.

רוצים לקבל עוד טיפים ומידע שיעניין אתכם? הצטרפו לניוזלטר שלנו

Life Spirit - מגזין לייף סטייל, משפחה, בריאות ועוד

סגירת תפריט
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support